22/11/2024 3 способа превратить стресс в действия: Как заставить стресс работать на вас? Все мы время от времени сталкиваемся со стрессом. Читать далее
14/11/2024 5 ошибок, которые мешают изменить жизнь к лучшему: Почему, когда мы хотим что-то изменить, это не всегда получается? Одного желания недостаточно. Есть много причин, по которым перемены даются с трудом. Читать далее
06/11/2024 6 способов включить осознанность в повседневную жизнь и рабочие будни: Эти простые практики осознанности помогут почувствовать себя более сосредоточенными, уверенным и энергичным Каждый день, занимаясь делами дома или на работе, мы сталкиваемся со множеством отвлекающих факторов. Читать далее
01/11/2024 2 причины прокрастинации и 3 способа ее побороть: Помните: прокрастинация — сложное психологическое поведение Промедление знакомо каждому, кто откладывает рабочие задачи, важный звонок или никак не может начать проект. Прокрастинация саботирует производительность и самореализацию. Читать далее
24/10/2024 6 способов справиться с проблемой: Как поступить, если не знаешь, что делать? Когда вы боретесь с проблемой, трудности чаще всего кроются в вашем подходе к ситуации. Жизнь полна сложностей, и очередная проблема может нарушить вызвать беспокойство, гнев или депрессию. Читать далее
16/10/2024 5 способов защитить свое мышление от ошибок: Новое исследование Новое исследование выявило 5 распространенных причин, по которым человек слишком поздно осознает, что сделал ошибку. Как распознать причины ошибок и снизить риск принятия неверных решений? Читать далее
07/10/2024 Как перепрограммировать свои привычки, чтобы перепрограммировать жизнь: 5 шагов У всех нас есть привычки — автоматические действия, о которых мы едва ли задумываемся, однако именно они формируют нашу жизнь. Читать далее
30/09/2024 Как побороть 3 фактора, мешающих вам быть более решительным: Научиться быть решительным — это научиться не позволять тревоге управлять вашей жизнью Принятию решений часто мешают самокритика, перфекционизм, беспокойство о будущих сожалениях и о том, что могут подумать другие. Читать далее
23/09/2024 От застоя к процветанию: 4 важных действия Вам кажется, что вы ходите по кругу и не знаете, как из него выйти? Успешные люди принимают вызовы и регулярно выходят за рамки зоны комфорта. Читать далее