Сегодня мы чувствуем бессилие и сильно переживаем из-за происходящего в мире. Следующие пять стратегий могут помочь почувствовать себя хоть немного лучше.
Новое исследование, опубликованное в Journal of Positive Psychology, еще раз напомнило, что трата денег на других людей приносит нам больше счастья, чем трата на себя.
Наступило лето, и у многих начинаются отпуска. Как же сохранить бодрящий настрой, полученный в отпуске? Вот что полезно сделать, чтобы снизить уровень стресса после долгих выходных.
По мере того как пандемия продолжается, многие из нас чувствуют, что все больше не в состоянии справиться со стрессом. Какие этапы стресса мы переживаем и как снизить уровень усталости от всего этого?
Эта фраза, избавляющая от негативных мыслей, пробуждает больше позитивного настроения, повышает самооценку и сделает вас более продуктивным и уверенным в себе человеком.
Новогодние праздники – радостное время года, однако они могут вызывать и стресс. В этом году многие борются с уникальными трудностями, возникающими при праздновании в условиях глобальной пандемии.
В два раза меньше людей с диагнозом депрессия, отсроченное проявление болезни Паркинсона и сниженный риск развития сосудистой деменции (но не болезни Альцгеймера).
Вы можете проверить работу методик в демо-версии Комплекса психологических тестов и развивающих программ. Все пакеты тестирования, описанные на сайте, а также все общесистемные компоненты Комплекса
8 (800) 555-0-558