08/02/2021 Что такое усталость от пандемии и как с ней бороться?: Когда стресс хорош? По мере того как пандемия продолжается, многие из нас чувствуют, что все больше не в состоянии справиться со стрессом. Какие этапы стресса мы переживаем и как снизить уровень усталости от всего этого? Читать далее
01/02/2021 Психолог назвал фразу, которая поможет преодолеть негативные мысли: Волшебная фраза для преодоления негативного мышления — «Тем не менее» Эта фраза, избавляющая от негативных мыслей, пробуждает больше позитивного настроения, повышает самооценку и сделает вас более продуктивным и уверенным в себе человеком. Читать далее
27/11/2020 Новый год и пандемия: как избежать стресса?: 10 советов Новогодние праздники – радостное время года, однако они могут вызывать и стресс. В этом году многие борются с уникальными трудностями, возникающими при праздновании в условиях глобальной пандемии. Читать далее
28/09/2020 Психология онлайн-троллинга: каковы его причины и что делать?: Что делать с троллингом? Если вы когда-либо были объектом постоянного онлайн-троллинга, то вы точно знаете, как это может сбивать с толку. Читать далее
17/02/2020 Названы 4 цвета в спальне, плохо влияющие на сон: Какой же цвет выбрать? Вы изо всех сил пытаетесь хорошо выспаться ночью, но не получается? Проблема может быть… в цвете стен в спальне. Читать далее
03/02/2020 Ученые: любители лыжного спорта меньше подвержены риску депрессии: Сложнее с болезнью Альцгеймера В два раза меньше людей с диагнозом депрессия, отсроченное проявление болезни Паркинсона и сниженный риск развития сосудистой деменции (но не болезни Альцгеймера). Читать далее
25/11/2019 Новое исследование: хотите снизить беспокойство – ложитесь спать: Прямая связь между сном и тревожностью Это первое исследование, которое установило прямую причинно-следственную связь между ограничением сна и тревожностью. Читать далее
24/10/2019 Новое исследование: жить у моря полезно для психики: Надо жить у моря! Новые исследования показывают, что жизнь у моря может помочь уменьшить беспокойство и депрессию. Читать далее
02/09/2019 Ученые рассказали, как соцсети могут вызвать симптомы депрессии: Показывают только хорошее? Новое исследование ученых из Германии показало, что люди, которые используют социальные сети пассивно (не публикуют обновления, но склонны сравнивать себя с другими), рискуют заполучить симптомы депрессии. Читать далее
07/03/2019 Физическая активность действительно помогает при депрессии: Движение снижает симптомы депрессии Новое исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry, предполагает, что действительно существует причинно-следственная связь, и физические упражнения помогают облегчить депрессию. Читать далее
25/01/2019 Ученые провели эксперимент, чтобы выяснить, чем бы мы занимались без соцсетей: Уходим в соцсети от неприятных дел? Новое исследование показало, как бы мы проводили время, если бы сделали перерыв в использовании соцсетей. Читать далее
18/01/2019 Кино, театр и музеи помогут снизить риск депрессии: Важна регулярность Новое исследование показало, что регулярные посещения кино, театра или музеев могут значительно снизить вероятность депрессии в пожилом возрасте. Читать далее
