23/06/2025 Как образ мышления мешает успеху?: 5 практик для самопомощи Что важнее для достижения успеха: талант и интеллект или усилия и настойчивость? Этот теоретический континуум психологи называют установкой на данность против установки на рост. Читать далее
02/06/2025 5 психологических ловушек, мешающих вашим планам: 3 решения При планировании многие попадают в ловушку так называемой преждевременной оптимизации. Мы пытаемся придумать идеальный план, который гарантирует успех и исключает любые ошибки. Читать далее
26/05/2025 7 вредных ментальных привычек, которые мешают двигаться вперёд: Практические стратегии по борьбе с ними У всех нас есть вредные ментальные привычки — от чрезмерной рефлексии до жесткой самокритики. Читать далее
05/05/2025 3 слова, которые помогут повысить самооценку: 4 стратегии для практики Внутренний диалог программирует самооценку и формирует ваше будущее. Изменение диалога — основа для долгосрочного изменения личности и поведения. Читать далее
07/04/2025 Как преодолеть синдром самозванца, вызванный ИИ: 4 стратегии Синдром самозванца — явление не новое. Многим порой кажется, что они не заслуживают своего успеха или не так компетентны, как думают другие. Читать далее
24/03/2025 5 тактик распределения внимания для достижения целей: Есть 10 минут? Посвятите их крупной, креативной идее Сегодня экономика знаний уступает место экономике внимания: достижение целей и успех зависят от эффективности распределения внимания и времени. Доктор философии, автор книг, коуч Элис Бойес даёт 5 советов, которые помогут распределять внимание более результативно. Читать далее
07/02/2025 Как построить жизнь мечты?: 6 шагов к планированию Какой вы хотите видеть свою жизнь? Как представляете успех? Важно опираться на собственное видение успешной жизни, не поддаваясь общественным ожиданиям. Читать далее
29/01/2025 5 способов закрепить новые привычки: Проявите упорство Эти проверенные методы, базирующиеся на психологии, помогут выработать новые позитивные привычки. 5 способов закрепить их собрал Майкл Видерман, доктор философии, клинический психолог, автор книг и более 250 статей. Читать далее
16/01/2025 Как переписать историю своей жизни в 2025 году: Чек-лист из 5-ти вопросов Какие части вашей истории жизни устарели или кажутся неверными? Читать далее
29/11/2024 Как разоблачить внутреннего критика?: 3 архетипа, которые вам мешают В борьбе с внутренним критиком важно распознавать архетипы, которые мешают нам развиваться и достигать успеха. Это поможет увидеть то, что нас сдерживает, и понять, как решить проблему. Читать далее
06/11/2024 6 способов включить осознанность в повседневную жизнь и рабочие будни: Эти простые практики осознанности помогут почувствовать себя более сосредоточенными, уверенным и энергичным Каждый день, занимаясь делами дома или на работе, мы сталкиваемся со множеством отвлекающих факторов. Читать далее
07/10/2024 Как перепрограммировать свои привычки, чтобы перепрограммировать жизнь: 5 шагов У всех нас есть привычки — автоматические действия, о которых мы едва ли задумываемся, однако именно они формируют нашу жизнь. Читать далее
