10/02/2023 4 причины того, почему мы делаем неправильный выбор: Неисправный компас Поняв причины вашего собственного неправильного выбора, вы сможете встать на более полноценный жизненный путь. Читать далее
31/01/2023 Как правильно провести самоаудит в начале года?: Вот почему саморефлексия – такая привлекательная практика на весь год Практика исследования самих себя может быть чрезвычайно полезной. Если все сделано правильно, она способна повысить осознанность, способность контролировать свои эмоции и обеспечить большее чувство благополучия. Читать далее
23/12/2022 Исследование выявило самые распространенные причины, по которым люди лгут: Альтруистические причины Новое исследование показывает наиболее распространенные причины лжи, а также связь типа личности с мотивами обмана. Читать далее
13/12/2022 Не позволяйте соцсетям ухудшать ваше настроение в конце года: Что делать вместо того, чтобы сидеть в социальных сетях? Недавнее исследование показало, что люди с симптомами депрессии или тревоги, как правило, активно пользуются социальными сетями. Читать далее
08/12/2022 Три способа преодолеть стресс в новогодний период: Оставайтесь на своей стороне Вам не нужно терять себя или свои здоровые привычки во время длинных выходных. Читать далее
01/12/2022 Как пережить праздники: руководство для интроверта: Будьте щедры к другим Вы один из тех людей, которые, с одной стороны, рады, что их куда-то пригласили, но, с другой, надеются, что мероприятие отменят? Читать далее
15/11/2022 Новое исследование показало, как мы изменились за время пандемии: Каков прогноз? Спойлер: мы стали более напряженными и не такими сознательными, как раньше. Читать далее
07/11/2022 Почему вы сопротивляетесь изменениям – и что с этим делать: Отпустите контроль Осенью нам всем хочется перемен. Но умеем ли мы с ними работать? Читать далее
02/09/2022 11 фраз, которые помогут вам меньше откладывать на потом: Каким тоном это говорить? Летом мы особенно часто откладываем дела, например, до осени. Следующие 11 идей для разговора с самими собой могут помочь, когда вы снова начнете прокрастинировать. Читать далее
12/07/2022 6 способов облегчить работу после эмоционального выгорания: … и будьте готовы к экспериментам Откройте для себя заново радость работы, не перегорая снова. Читать далее
14/06/2022 5 отличных способов сформировать привычки: Используйте «сброс» Летом многие задумываются об установлении тех или иных полезных привычек. Есть простые и сложные способы это сделать. Вот несколько отличных способов все же добиться своих целей. Читать далее
30/05/2022 Исследователи: перфекционизм может привести к депрессии: Перфекционизм может выражаться по-разному Новое исследование изучает социальные последствия чрезмерного перфекционизма. Результаты исследования приводит доктор философии, американский психолог Марк Трэверс. Читать далее
