По мере того как пандемия продолжается, многие из нас чувствуют, что все больше не в состоянии справиться со стрессом. Какие этапы стресса мы переживаем и как снизить уровень усталости от всего этого?
Умение «читать» людей – ключ к эффективному общению. И мы давно знаем, что можем многое узнать о людях, наблюдая за их лицами. Но сегодня на фоне COVID многие носят маски. Как мы можем теперь «прочитать» человека?
Исследование британских ученых показало, что даже короткий сон может помочь лучше взвесить плюсы и минусы при принятии сложного решения, так как во время сна улучшается когнитивная функция мозга.
Потратьте всего несколько минут на то, чтобы остановиться и посмотреть на что-то в естественной среде, – этого достаточно, чтобы сделать вас счастливее, показали новые исследования.
Танцы поддерживают мозг молодым, показали новые исследования. По сравнению с такими физическими активностями, как велоспорт и скандинавская ходьба, танцы оказывают более глубокое влияние.
Вы можете проверить работу методик в демо-версии Комплекса психологических тестов и развивающих программ. Все пакеты тестирования, описанные на сайте, а также все общесистемные компоненты Комплекса