Психология эмоций и состояния: Счастье, гнев, депрессии, стрессы, эмоциональный интеллект

Психология эмоций и состояния

Счастье, гнев, депрессии, стрессы, эмоциональный интеллект

14/03/2023

5 способов борьбы с синдромом самозванца: Синдром самозванца — это парадокс

«Если бы они только знали… Я мошенник, и все вот-вот узнают». Эти 5 советов помогут вам остановить синдром самозванца.

20/02/2023

7 стратегий борьбы с прокрастинацией: Сделайте искушение наградой

Эти советы помогут вам «перехитрить свой мозг».

03/10/2022

Как повседневные ритуалы снимают стресс: Мнения исследователей

Во времена неопределенности ритуалы – символические, повторяющиеся действия – обеспечивают чувство контроля и снижают стресс.

12/09/2022

Чтобы чувствовать себя лучше, используйте гибкое мышление: Достигайте желаемого счастья

Используйте следующие стратегии, чтобы этой осенью почувствовать себя счастливее.

05/09/2022

Повышаем самооценку за 5 шагов: Получите поддержку

Низкая самооценка обусловлена самокритикой, верой в то, что мы неудачники, что все, что мы делаем, недостаточно хорошо, что мы не можем добиться успеха.

26/08/2022

Исследования показывают, что счастливые люди живут дольше, чем несчастные: Счастье защищает сердце

Десятилетнее исследование 1739 взрослых канадцев показало, что позитивный взгляд на жизнь может снизить риск сердечных заболеваний на 22%.

28/07/2022

6 простых способов избежать неловкости на рабочих мероприятиях: Не говорите о работе

Корпоративные мероприятия, особенно летом и в праздники, часто неизбежны. Знание того, как успешно пройти это «испытание», является полезным навыком.

06/06/2022

Хотите научиться расслабляться этим летом?: Помогут 4 совета

Вы проводите месяцы в ожидании отпуска, но совершенно не знаете, чем себя занять? Вы бесцельно блуждаете, с растущим осознанием своей печали и беспокойства?

04/04/2022

5 способов улучшить свое психическое здоровье этой весной: Новый шанс начать все заново и «навести чистоту» во всем

Весной у многих возникают чувства возрождения и обновления. Увеличивается уровень энергии и мотивации, мы начинаем строить больше социальных планов...

05/03/2022

Выгорание вас контролирует? Вот что с этим делать: Примите то, чем вы увлечены

Выгорание происходит не только на работе, но и во всех сферах жизни. Выгорание – это состояние, вызванное стрессом, поэтому быстрые решения обычно не приносят долгосрочного успеха.

22/02/2022