12/11/2018 5 цветов, которые могут улучшить ваше психическое здоровье: Цветы – идеальное решение для вызова хороших эмоций В осенние дни особенно приятно порадовать себя и всех вокруг цветами. Но какие выбрать? Те, что уменьшают стресс, беспокойство и способствуют хорошему сну. Читать далее
26/10/2018 Плач и горячая ванна могут помочь в борьбе со стрессом и депрессией: Плач успокаивает? Говорят, смех продлевает жизнь, но что, если регулярный плач – ключ к жизни без стресса? А что, если в этом помогает и горячая ванна? Читать далее
27/09/2018 Ученые: социальные сети становятся доминирующей силой в жизни подростков: Видят и плюсы, и минусы Исследователи проанализировали, как подростки относятся к соцсетям. Читать далее
12/09/2018 Недостаток сна может усилить чувство одиночества: Провели эксперименты Новое исследование показало, что даже одна бессонная ночь может разрушить социальные взаимодействия и заставить людей почувствовать себя одинокими. Читать далее
24/08/2018 Ученые назвали идеальную продолжительность отпуска: Лучше меньше, но чаще? Согласно научным исследованиям, опубликованным в Journal of Happiness Studies, существует идеальная продолжительность отпуска, которая оказывает максимально положительный эффект на ваше здоровье и благополучие. Читать далее
08/08/2018 У сов выше риск получить депрессию, чем у жаворонков: Ночью нужно спать Те, кто мало спит ночью, больше подвержены риску депрессии, чем те, кто встает с утра пораньше, – таковы результаты нового исследования. Читать далее
18/07/2018 Ученые выяснили лучшие способы пережить расставание: Вспомнить плохое и отвлечься? Существуют ли практические стратегии, которые люди могут использовать для восстановления после расставания? Читать далее
28/05/2018 Новые исследования: смягчить стресс и повысить иммунитет поможет темный шоколад: Как влияет темный шоколад? Потребление темного шоколада с высокой концентрацией какао может оказать положительное влияние на уровень стресса, улучшить настроение, память и иммунитет. Читать далее
07/05/2018 Исследователи: улыбка делает вас круче: Улыбайтесь! Одним из правил внешней крутизны часто называется умение держать свои эмоции под контролем. Читать далее
30/03/2018 Вязание помогает снизить давление, бороться с депрессией и справиться с болью: Вязание является таким же расслабляющим, как йога Психологи отмечают, что вязание может снизить артериальное давление, уменьшить депрессию и улучшить самочувствие. Читать далее
12/03/2018 Ученые: самоуничижительный юмор – это хорошо!: Все зависит от того, где вы живете Если вы всегда являетесь объектом своих же шуток, то для вас есть хорошие новости: оказывается, самоуничижительный юмор может быть вам полезен. Читать далее
24/01/2018 Ученые назвали самый странный способ мгновенного снятия стресса: Уезжаете? Берите с собой футболку любимого Запах одежды вашего партнера помогает снизить уровень стресса, показали новые исследования. Читать далее
