Психология эмоций и состояния: Счастье, гнев, депрессии, стрессы, эмоциональный интеллект

Психология эмоций и состояния

Счастье, гнев, депрессии, стрессы, эмоциональный интеллект

07/12/2023

Встретьте 2024 год по-новому: Откажитесь от новогодних резолюций

Часто у тех, кто стремится к большим достижениям и целям, праздники могут вызвать стресс, ведь начало нового года связано с традиционными обещаниями самому себе, а они далеко не всегда выполняются. 80% новогодних резолюций терпят неудачу уже к концу января.

31/10/2023

3 привычки, которые сохранят ваш творческий потенциал в эпоху хаоса: Найдите дело, которое вас «зажигает»

Как перестать читать новости и использовать творчество, чтобы оставаться на плаву? Исследование, проведенное во время пандемии, показало, что более творческие люди испытывали меньший стресс, у них было больше позитивных эмоций и более высокий уровень удовлетворенности своей жизнью.

14/09/2023

Эти 4 нездоровые привычки усиливают вашу тревогу: Гораздо проще практиковать новую привычку

Да, ваша тревожность может быть связана с генетикой, детской травмой и т.д. Но, возможно, именно ваш образ жизни сегодня подливает масла в огонь тревоги.

28/07/2023

Как преодолеть синдром самозванца: 5 советов для любителей соцсетей

Как использование соцсетей влияет на развитие синдрома самозванца?

03/05/2023

4 способа привнести природу в вашу повседневную жизнь в этом мае: Природа способствует устойчивости

Весна — это время лиминальности, промежуточное время, когда природа начинает процесс пробуждения. Лиминальность — это быть «не совсем», но почти.

14/03/2023

5 способов борьбы с синдромом самозванца: Синдром самозванца — это парадокс

«Если бы они только знали… Я мошенник, и все вот-вот узнают». Эти 5 советов помогут вам остановить синдром самозванца.

20/02/2023

7 стратегий борьбы с прокрастинацией: Сделайте искушение наградой

Эти советы помогут вам «перехитрить свой мозг».

03/10/2022

Как повседневные ритуалы снимают стресс: Мнения исследователей

Во времена неопределенности ритуалы – символические, повторяющиеся действия – обеспечивают чувство контроля и снижают стресс.

12/09/2022

Чтобы чувствовать себя лучше, используйте гибкое мышление: Достигайте желаемого счастья

Используйте следующие стратегии, чтобы этой осенью почувствовать себя счастливее.

05/09/2022

Повышаем самооценку за 5 шагов: Получите поддержку

Низкая самооценка обусловлена самокритикой, верой в то, что мы неудачники, что все, что мы делаем, недостаточно хорошо, что мы не можем добиться успеха.

26/08/2022

Исследования показывают, что счастливые люди живут дольше, чем несчастные: Счастье защищает сердце

Десятилетнее исследование 1739 взрослых канадцев показало, что позитивный взгляд на жизнь может снизить риск сердечных заболеваний на 22%.

28/07/2022

6 простых способов избежать неловкости на рабочих мероприятиях: Не говорите о работе

Корпоративные мероприятия, особенно летом и в праздники, часто неизбежны. Знание того, как успешно пройти это «испытание», является полезным навыком.

Демо-версия комплекса

Вы можете проверить работу методик в демо-версии Комплекса психологических тестов и развивающих программ. Все пакеты тестирования, описанные на сайте, а также все общесистемные компоненты Комплекса

Загрузить демо-версию