Психология эмоций и состояния: Счастье, гнев, депрессии, стрессы, эмоциональный интеллект

Психология эмоций и состояния

Счастье, гнев, депрессии, стрессы, эмоциональный интеллект

04/04/2022

5 способов улучшить свое психическое здоровье этой весной: Новый шанс начать все заново и «навести чистоту» во всем

Весной у многих возникают чувства возрождения и обновления. Увеличивается уровень энергии и мотивации, мы начинаем строить больше социальных планов...

05/03/2022

Выгорание вас контролирует? Вот что с этим делать: Примите то, чем вы увлечены

Выгорание происходит не только на работе, но и во всех сферах жизни. Выгорание – это состояние, вызванное стрессом, поэтому быстрые решения обычно не приносят долгосрочного успеха.

22/02/2022

7 способов заставить себя сделать то, чего избегаете: Визуализация задач

Часто избегаете неприятных, но необходимых действий? Эти приемы помогут вас заставить сделать то, чего вы бы предпочли избежать.

09/02/2022

5 причин, по которым мы принимаем плохие решения: Первый шаг – это признать, что у вас есть проблема

Мы склонны к различным когнитивным искажениям, которые сильно влияют на то, как мы принимаем решения.

30/11/2021

6 советов о том, как справиться с праздничным стрессом: Ежедневные новости психологии от сайта Effecton.Ru. Психологические новости

Праздники во время пандемии отличаются от привычных, но вовсе не обязательно, чтобы они были более напряженными.

09/09/2021

Как справиться с усталостью от Интернета в мире пандемии?: 4 совета

До пандемии большинство людей уже проводили много времени в Интернете, особенно в социальных сетях.

03/09/2021

Ученые назвали самые эффективные стратегии регулирования эмоций: Лучшие стратегии регулирования эмоций

Люди используют различные стратегии регуляции эмоций, чтобы справиться с трудными ситуациями, например, отвлечение, скрытие эмоций и т.д.

25/08/2021

Ученые рассказали, как стать счастливее во время пандемии: Две формы переоценки

Новое исследование раскрыло психологические стратегии выживания в трудные времена

13/08/2021

Психология олимпийца: что мотивирует спортсменов проявлять настойчивость?: Внешние устремления

Во время Олимпийских игр в Токио мы видели не только слезы радости, но и опустошение, разочарование и множество других сильных эмоций.

27/07/2021

Хотите улучшить психическое здоровье?: Стройте дом или хотя бы начните ремонт

Летом многие занимаются ремонтом, благоустройством и даже строительством дома. И это замечательно, ведь изменение своего окружения может оказать положительное влияние на психическое здоровье.

06/07/2021