28/06/2021 Ученые: что-то новое может улучшить наше самочувствие: Как проводилось исследование Разнообразие опыта – посещение разных мест и занятия новыми делами – может улучшить самочувствие. Читать далее
18.05.2021 Ваш личный план восстановления после пандемии: 4 важных шага: План восстановления после пандемии Прошло уже больше года с начала пандемии. Так много вещей, казалось, вышли из-под нашего контроля. Хотя все еще не закончилось, мы видим свет в конце туннеля. Читать далее
21/04/2021 Исследователи выяснили, как манипулировать взглядом: Смотреть в глаза или в сторону? Глаза часто называют зеркалом души. Поэтому неудивительно, что в искусстве глаза используются для передачи эмоций и вовлечения аудитории таким образом, чтобы зрители испытывали эмоции, изображенные на экране, холсте или сцене. Читать далее
31/03/2021 Ученые: музыка может повлиять на настроение и выбор еды: Музыка и еда В шумных обеденных зонах люди могут заказывать больше еды или более дорогое вино. Читать далее
01/03/2021 Как создать здоровую домашнюю среду, в которой нет места стрессу?: Что делать? Мир полон стрессов, поэтому, важно, чтобы дом был нашим убежищем. К сожалению, часто на практике все не так, ведь в наших домах может быть большой набор факторов стресса – от беспорядка и счетов до семейных разногласий. Читать далее
24/02/2021 Ожидание и скука: психологи объяснили, почему в пандемию замедлилось время: Февраль 2020 года – год назад – вы его помните? Исследования показали, почему в эпоху COVID время замедлилось и что мы можем с этим сделать. Читать далее
25/01/2021 Ученые: подавление эмоций усиливает стресс. 3 способа позитивно выражать эмоции: Практикуйте благодарность По мнению исследователей из Университета Иллинойса, то, как вы обрабатываете и выражаете свои эмоции, может уменьшить или усилить тревогу. Читать далее
29/12/2020 5 советов для отличных новогодних выходных во время COVID-19: Сохраняйте заботу о себе Сезон новогодних выходных - очень значимое время для многих людей. Это период радости, волнения, встреч и демонстрации близким, что их ценят. Читать далее
13/11/2020 Счастье не купишь?: Как осознанно подойти к предпраздничным распродажам Впереди – праздничный сезон! Следующие стратегии можно использовать для того, чтобы сделать осознанный выбор в отношении того, что и сколько вы покупаете в эти суматошные дни. Читать далее
09/11/2020 Делайте это каждый день. 5 советов о том, как успокоиться в наше странное время: Никто не знает, как долго мы будем дрейфовать в этой странной неопределенности... 2020 год — очень странный и неопределенный в связи с COVID. В воздухе витает тревога, вокруг так много поводов для беспокойства. Читать далее
15/10/2020 Новое исследование: недостаток солнечного света не влияет на настроение: Зима влияет не на всех Когда световой день сокращается и наступает холодная зимняя погода, легко почувствовать себя менее счастливым, чем в летние месяцы. Читать далее
29/07/2020 4 вещи, которые мы узнали о себе за время карантина: Я тот, кого раздражают жалобы Карантин в период COVID-19 стал временем, которое дало людям возможность лучше узнать самих себя. Читать далее
