23/06/2025 Как образ мышления мешает успеху?: 5 практик для самопомощи Что важнее для достижения успеха: талант и интеллект или усилия и настойчивость? Этот теоретический континуум психологи называют установкой на данность против установки на рост. Читать далее
16/06/2025 Исследования: 3 ключа к успеху, которые берегут ваше психическое здоровье: Вовремя осознайте, когда успеха «достаточно» Сегодня многие, сами того не осознавая, жертвуют психическим здоровьем ради достижения успеха. Читать далее
09/06/2025 Как улучшить коммуникации с окружающими: 7 советов психолога Сегодня коммуникации стали многогранными и сложными. Как в этих условиях улучшить диалог с окружающими? Читать далее
02/06/2025 5 психологических ловушек, мешающих вашим планам: 3 решения При планировании многие попадают в ловушку так называемой преждевременной оптимизации. Мы пытаемся придумать идеальный план, который гарантирует успех и исключает любые ошибки. Читать далее
26/05/2025 7 вредных ментальных привычек, которые мешают двигаться вперёд: Практические стратегии по борьбе с ними У всех нас есть вредные ментальные привычки — от чрезмерной рефлексии до жесткой самокритики. Читать далее
19/05/2025 Почему так трудно меняться: 6 способов прийти к переменам Понимание и преодоление психологических барьеров, которые мешают нам измениться, помогут справиться. Читать далее
12/05/2025 Как укрепить самоконтроль: 5 научно обоснованных способов Все мы иногда отпускаем самоконтроль и срываемся, например, заедаем стресс чипсами в 10 вечера, отправляем письмо, которое лучше бы не высылать, или пропускаем тренировку. Читать далее
05/05/2025 3 слова, которые помогут повысить самооценку: 4 стратегии для практики Внутренний диалог программирует самооценку и формирует ваше будущее. Изменение диалога — основа для долгосрочного изменения личности и поведения. Читать далее
28/04/2025 ИИ меняет отношения людей: 5 вещей, на которые важно обратить внимание ИИ помогает нам общаться с другими людьми или мешает? Чрезмерная зависимость от ИИ усугубляет одиночество и социальную изоляцию, а ИИ-помощники могут влиять на эмоциональную привязанность и отношения. Читать далее