28/07/2022 6 простых способов избежать неловкости на рабочих мероприятиях: Не говорите о работе Корпоративные мероприятия, особенно летом и в праздники, часто неизбежны. Знание того, как успешно пройти это «испытание», является полезным навыком. Читать далее
06/06/2022 Хотите научиться расслабляться этим летом?: Помогут 4 совета Вы проводите месяцы в ожидании отпуска, но совершенно не знаете, чем себя занять? Вы бесцельно блуждаете, с растущим осознанием своей печали и беспокойства? Читать далее
04/04/2022 5 способов улучшить свое психическое здоровье этой весной: Новый шанс начать все заново и «навести чистоту» во всем Весной у многих возникают чувства возрождения и обновления. Увеличивается уровень энергии и мотивации, мы начинаем строить больше социальных планов... Читать далее
05/03/2022 Выгорание вас контролирует? Вот что с этим делать: Примите то, чем вы увлечены Выгорание происходит не только на работе, но и во всех сферах жизни. Выгорание – это состояние, вызванное стрессом, поэтому быстрые решения обычно не приносят долгосрочного успеха. Читать далее
22/02/2022 7 способов заставить себя сделать то, чего избегаете: Визуализация задач Часто избегаете неприятных, но необходимых действий? Эти приемы помогут вас заставить сделать то, чего вы бы предпочли избежать. Читать далее
09/02/2022 5 причин, по которым мы принимаем плохие решения: Первый шаг – это признать, что у вас есть проблема Мы склонны к различным когнитивным искажениям, которые сильно влияют на то, как мы принимаем решения. Читать далее
30/11/2021 6 советов о том, как справиться с праздничным стрессом: Ежедневные новости психологии от сайта Effecton.Ru. Психологические новости Праздники во время пандемии отличаются от привычных, но вовсе не обязательно, чтобы они были более напряженными. Читать далее
09/09/2021 Как справиться с усталостью от Интернета в мире пандемии?: 4 совета До пандемии большинство людей уже проводили много времени в Интернете, особенно в социальных сетях. Читать далее
03/09/2021 Ученые назвали самые эффективные стратегии регулирования эмоций: Лучшие стратегии регулирования эмоций Люди используют различные стратегии регуляции эмоций, чтобы справиться с трудными ситуациями, например, отвлечение, скрытие эмоций и т.д. Читать далее
25/08/2021 Ученые рассказали, как стать счастливее во время пандемии: Две формы переоценки Новое исследование раскрыло психологические стратегии выживания в трудные времена Читать далее
13/08/2021 Психология олимпийца: что мотивирует спортсменов проявлять настойчивость?: Внешние устремления Во время Олимпийских игр в Токио мы видели не только слезы радости, но и опустошение, разочарование и множество других сильных эмоций. Читать далее
27/07/2021 Хотите улучшить психическое здоровье?: Стройте дом или хотя бы начните ремонт Летом многие занимаются ремонтом, благоустройством и даже строительством дома. И это замечательно, ведь изменение своего окружения может оказать положительное влияние на психическое здоровье. Читать далее
