27/12/2024 8 вопросов, которые важно задать себе накануне 2025 года: Как перезагрузиться перед праздниками? Как понять, на каких возможностях сфокусироваться в 2025 году? Читать далее
20/12/2024 4 вещи, которые стоит сделать в 2025 году, чтобы изменить жизнь: В 2025 году найдите способы оказать влияние на окружающий мир В конце года мы часто задумываемся о том, что хотели бы изменить в своей жизни. Исследования показывают: опыт и впечатления, на которых мы намеренно фокусируемся, могут глубоко повлиять на эмоциональное благополучие и личностный рост. Читать далее
13/12/2024 Как понять, бросить цель или удвоить усилия: 4 способа разобраться Упорство не всегда полезно. Истинная устойчивость заключается в умении адаптироваться к изменениям. Важно понимать, когда следует продолжать путь, а когда — оставить затею и двигаться в другом направлении. Читать далее
05/12/2024 12 барьеров, мешающих вашей мотивации: Важно осознавать, что навыки можно развивать с помощью упорного труда Психологические, экологические и социальные барьеры часто подавляют мотивацию. Внедрение научно обоснованных методов повышения мотивации поможет повысить устойчивость, уверенность и производительность. Читать далее
29/11/2024 Как разоблачить внутреннего критика?: 3 архетипа, которые вам мешают В борьбе с внутренним критиком важно распознавать архетипы, которые мешают нам развиваться и достигать успеха. Это поможет увидеть то, что нас сдерживает, и понять, как решить проблему. Читать далее
22/11/2024 3 способа превратить стресс в действия: Как заставить стресс работать на вас? Все мы время от времени сталкиваемся со стрессом. Читать далее
14/11/2024 5 ошибок, которые мешают изменить жизнь к лучшему: Почему, когда мы хотим что-то изменить, это не всегда получается? Одного желания недостаточно. Есть много причин, по которым перемены даются с трудом. Читать далее
06/11/2024 6 способов включить осознанность в повседневную жизнь и рабочие будни: Эти простые практики осознанности помогут почувствовать себя более сосредоточенными, уверенным и энергичным Каждый день, занимаясь делами дома или на работе, мы сталкиваемся со множеством отвлекающих факторов. Читать далее
29/10/2024 2 причины прокрастинации и 3 способа ее побороть: Помните: прокрастинация — сложное психологическое поведение Промедление знакомо каждому, кто откладывает рабочие задачи, важный звонок или никак не может начать проект. Прокрастинация саботирует производительность и самореализацию. Читать далее
21/10/2024 6 способов справиться с проблемой: Как поступить, если не знаешь, что делать? Когда вы боретесь с проблемой, трудности чаще всего кроются в вашем подходе к ситуации. Жизнь полна сложностей, и очередная проблема может нарушить вызвать беспокойство, гнев или депрессию. Читать далее
16/10/2024 5 способов защитить свое мышление от ошибок: Новое исследование Новое исследование выявило 5 распространенных причин, по которым человек слишком поздно осознает, что сделал ошибку. Как распознать причины ошибок и снизить риск принятия неверных решений? Читать далее
07/10/2024 Как перепрограммировать свои привычки, чтобы перепрограммировать жизнь: 5 шагов У всех нас есть привычки — автоматические действия, о которых мы едва ли задумываемся, однако именно они формируют нашу жизнь. Читать далее
