06/03/2024 7 факторов, помогающих принимать верные решения: Как улучшить жизнь с помощью правильного принятия решений? Доктор философии, почетный доцент Университета Иллинойса Шахрам Хешмат рекомендует учитывать следующие 7 факторов: они помогут вам проанализировать, как вы принимаете решения, что влияет на них, и сделать правильный выбор. Читать далее
01/03/2024 5 заблуждений, мешающих победить выгорание: Укрепляйте внутренний локус контроля Мифы о выгорании мешают с ним эффективно бороться. Доктор психологических наук, эксперт в сфере профилактики эмоционального выгорания Джефф Комер рекомендует обратить внимание на эти 5 заблуждений, распознав которые, вы сможете эффективнее бороться с выгоранием или предотвратить его. Читать далее
21/02/2024 7 способов справиться с тревогой в эпоху неопределенности: Развивайте устойчивость Психологи отмечают, что сегодня мы живем в эпоху неопределенности. Длительная неопределенность может вызвать стресс, негативно повлиять на наше психическое, эмоциональное и физическое благополучие, привести к потере энергии. Читать далее