28/03/2019 Ученые нашли рецепт креативности: придумайте максимум идей и сделайте перерыв: Сколько времени нужно для перерыва? Новое исследование показало, что существует эффективная формула, которую работодатели могут использовать для раскрытия творческого потенциала... Читать далее
20/03/2019 20 минут в парке могут сделать вас счастливее: Все в парк! Новое исследование, проведенное учеными из Университета Алабамы в Бирмингеме (UAB), показало, что те, кто ежедневно проводит 20 минут в парке, – счастливее и имеют повышенное настроение. Читать далее
15/03/2019 Психологи: фоновая музыка может помешать творчеству: Музыка мешает? Вам нравится слушать любимую музыку во время работы над творческим проектом? Новое исследование показало, что музыку лучше выключить. Читать далее
07/03/2019 Физическая активность действительно помогает при депрессии: Движение снижает симптомы депрессии Новое исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry, предполагает, что действительно существует причинно-следственная связь, и физические упражнения помогают облегчить депрессию. Читать далее
28/02/2019 Ученые: счастье не в деньгах, а во времени: Деньги или время? Исследование Harvard Business Review показало: вместо того, чтобы тратить время на увеличение количества денег, по-настоящему счастливые люди тратят деньги на увеличение количества свободного времени. Читать далее
20/02/2019 Американские ученые: самосострадание полезно для здоровья: Будьте добрее к себе Согласно новому исследованию, проведенному в США, добрые мысли о себе и близких дают психологические и физические преимущества. Читать далее
11/02/2019 Новое исследование: отказ от Facebook может сделать вас счастливее: Можно жить и без соцсетей? Исследователи из Стэнфорда и Нью-Йоркского университета обнаружили, что отказ от Facebook вызывает небольшие, но существенные улучшения в жизни. Читать далее
07/02/2019 Уход за мозгом: несколько простых вещей для поддержания его молодости: Придерживайтесь здорового образа жизни Ухаживайте за своим мозгом так же, как за телом! Лучшие советы по уходу за мозгом, которые помогут вам сохранить его молодость и здоровье. Читать далее
01/02/2019 Как беспорядок влияет на психическое здоровье и роль организованности в повседневной жизни: Расхламление – это легко... но сложно Психологические аспекты беспорядка: как он влияет на ваше самочувствие. Как беспорядок в окружении может отрицательно повлиять на ваше психическое здоровье Читать далее
25/01/2019 Ученые провели эксперимент, чтобы выяснить, чем бы мы занимались без соцсетей: Уходим в соцсети от неприятных дел? Новое исследование показало, как бы мы проводили время, если бы сделали перерыв в использовании соцсетей. Читать далее
21/01/2019 Исследователи: начинать с понедельника эффективнее, чем с нового года: Начну с нового года По мнению исследователей, вместо того, чтобы ставить цель в начале года, более эффективным подходом является принятие резолюций в понедельник, то есть постановка еженедельных целей, которые можно рассматривать как мини-резолюциию. Читать далее
18/01/2019 Кино, театр и музеи помогут снизить риск депрессии: Важна регулярность Новое исследование показало, что регулярные посещения кино, театра или музеев могут значительно снизить вероятность депрессии в пожилом возрасте. Читать далее
