30/03/2020 6 методов борьбы с тревогой из-за коронавируса: Заботьтесь о себе Коронавирус COVID-19 вызывает у вас беспокойство? Глобальная вспышка может быть тревожной для многих. Читать далее
27/03/2020 Как справиться со страхом перед коронавирусом? 10 советов: Уменьшите стресс Новости, касающиеся коронавируса, ослабили многих из нас. Мы заказываем дополнительные дезинфицирующие средства для рук, закупаем продукты, и это не острая реакция, а разумные действия. Читать далее
23/03/2020 7 творческих хобби, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье: Сделайте свое мыло Исследования показали, что хобби может помочь улучшить психическое здоровье. По словам психологов из новозеландского университета Отаго, участие в различных творческих мероприятиях, связанных с хобби, улучшает наше состояние. Читать далее
18/03/2020 5 популярных высказываний, которые полезно переписать на свой лад: Без выходных! В сети на нас со всех сторон летят фразы и советы, которые наш мозг вынужден переваривать. Читать далее
10/03/2020 Ученые: мы не должны доверять выражению лица собеседника: Связаны ли мимика и эмоции? Выражение лица не может быть надежным индикатором эмоций, поэтому не стоит доверять мимике собеседника. Читать далее
05/03/2020 Ученые: в эпоху соцсетей переживать расставание стало сложнее: Все напоминает о тебе Новое исследование показало, что в эпоху социальных сетей переживать расставание стало сложнее, чем до их появления. Читать далее
25/02/2020 Ученые: состояние после сна может зависеть от звонка будильника: Важно для работы Звук будильника – например, резкий сигнал или музыка, – может существенно повлиять на то, как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь. Читать далее
17/02/2020 Названы 4 цвета в спальне, плохо влияющие на сон: Какой же цвет выбрать? Вы изо всех сил пытаетесь хорошо выспаться ночью, но не получается? Проблема может быть… в цвете стен в спальне. Читать далее
11/02/2020 Новое исследование: когда нам холодно, мы чувствуем себя более одинокими: Но внимание нужно круглый год Ученые выяснили, что в холоде люди чаще чувствуют себя одинокими и стремятся к социальным взаимодействиям. Читать далее
03/02/2020 Ученые: любители лыжного спорта меньше подвержены риску депрессии: Сложнее с болезнью Альцгеймера В два раза меньше людей с диагнозом депрессия, отсроченное проявление болезни Паркинсона и сниженный риск развития сосудистой деменции (но не болезни Альцгеймера). Читать далее
30/01/2020 Как диета влияет на психическое здоровье? – effecton.ru: Польза для психики доказана лишь для некоторых диет Здоровое питание — залог не только физического, но и психического благополучия. Правильное питание может помочь бороться с депрессией, улучшить настроение и повысить уровень энергии Читать далее
24/01/2020 Новое исследование выявило простой способ борьбы с одиночеством: Ключ к борьбе с одиночеством Исследование показало, что можно сделать, чтобы снизить чувство одиночества. Читать далее
