30/12/20016 Навязчивые мысли? Попробуйте ложиться спать пораньше: Сон - лучший лекарь? Изменения в повседневной жизни могут помочь в борьбе с нежелательными негативными мыслями. Читать далее
28/12/2016 Психологи определили черту личности, характерную для более здоровых людей: Оптимизм – залог здоровья? Исследование показало, что оптимисты имеют более высокий уровень психологического и физического здоровья. Кроме того, оптимисты живут дольше. Читать далее
21/10/2016 Ученые назвали черту характера, увеличивающую продолжительность жизни: Оптимисты имеют более здоровые сердца, чем пессимисты Исследование, в котором приняли участие почти 30 тысяч человек, показало одну черту характера, неизменно связанную с увеличенной продолжительностью жизни. Читать далее
11/01/2016 7 научно подтвержденных способов побороть зимнюю хандру: Так что же может помочь? Многие испытывают так называемую зимнюю хандру с ноября по март, когда становится меньше света, прогулок и общения. У некоторых даже развивается сезонное аффективное расстройство, которое... Читать далее
20/07/2015 Хороший сон делает нас сильнее: Всем спать! Привычка хорошо спать может повысить наше самообладание, улучшая внимание, скорость принятия решений и способность противостоять ударам. Читать далее
26/03/2015 Психология питания: Чем нам грустнее, тем калорийнее еда? Связь между выбором продуктов питания и стрессом обсуждается учеными давно. Новое исследование, проведенное Джимом Сваффилдом и С. Крэйгом Робертсом, показало, как условия окружающей среды... Читать далее
24/11/2014 Ни сова, ни жаворонок?: Ученые выделяют еще два хронотипа людей В течение многих лет психологи разделяли людей на два типа в зависимости от их времени сна и пробуждения. Есть жаворонки, которые поднимаются рано, чувствуя себя при этом очень бодрыми. Спать они тоже ложатся рано. Читать далее
08/08/2014 Психология обучения: Запоминать иностранные слова можно во сне Швейцарские исследователи обнаружили, что новые слова запоминаются лучше при прослушивании их во время сна, но с учетом ряда нюансов. Читать далее
18/12/2013 Быстро устаете в спортзале?: Устройте внутренний диалог Разговор с самим собой создает ощущение уменьшения нагрузки и повышает выносливость и работоспособность. Это прекрасный способ мотивации, используемый многими спортсменами. Читать далее
12/11/2013 6 чисто психологических эффектов мытья рук: Укрепление чувства вины у других в том, что они не моют руки Психолог Джереми Дин отмечает: мытье рук метафорически посылает сообщение нашему разуму о том, что мы очищаем себя не только от физических отходов, но и от психологических. Читать далее
05/11/2013 10 простых способов улучшения памяти: Большинство людей могут использовать эти методы улучшения памяти без особых усилий или расходов Многие из методов улучшения памяти (например, физические упражнения, выстраивание ассоциаций или тренинги) требуют изрядного количества усилий. Читать далее
15/07/2013 Смартфон может сделать нас толще?: Как связаны смартфон и спорт? В смартфонах множество соблазнов: можно и поговорить, и отправить смс, и полазить по сети, и поиграть в игры. Но все это может привести к укреплению сидячего образа жизни и к тому, что люди становятся физически менее активными. Читать далее
