15/09/2022 4 шага к успешному началу новой главы в жизни: Получайте поддержку В сентябре многие думают о том, чтобы начать новую жизнь. Но переворачивание некоторых страниц для многих может стать проблемой не только из-за грядущих изменений, но и из-за самого процесса изменений. Читать далее
12/09/2022 Чтобы чувствовать себя лучше, используйте гибкое мышление: Достигайте желаемого счастья Используйте следующие стратегии, чтобы этой осенью почувствовать себя счастливее. Читать далее
09/09/2022 4 универсальные потребности, которыми вы должны быть мотивированы, чтобы добиться успеха: Коммуникации и Комьюнити Чтобы процветать, люди должны быть мотивированы четырьмя универсальными потребностями. Проверьте, мотивированы ли вы ими на работе? Читать далее
05/09/2022 Повышаем самооценку за 5 шагов: Получите поддержку Низкая самооценка обусловлена самокритикой, верой в то, что мы неудачники, что все, что мы делаем, недостаточно хорошо, что мы не можем добиться успеха. Читать далее
02/09/2022 11 фраз, которые помогут вам меньше откладывать на потом: Каким тоном это говорить? Летом мы особенно часто откладываем дела, например, до осени. Следующие 11 идей для разговора с самими собой могут помочь, когда вы снова начнете прокрастинировать. Читать далее
26/08/2022 Исследования показывают, что счастливые люди живут дольше, чем несчастные: Счастье защищает сердце Десятилетнее исследование 1739 взрослых канадцев показало, что позитивный взгляд на жизнь может снизить риск сердечных заболеваний на 22%. Читать далее
04/08/2022 Новое исследование показало: если вы хотите быть счастливыми, не гонитесь за счастьем: Два элемента счастья очень важны Исследование, опубликованное в журнале Current Opinion in Behavioral Sciences, показало: навязчивая концентрация на счастье (или его отсутствии) может быть постоянным препятствием в вашем стремлении к нему. Читать далее
28/07/2022 6 простых способов избежать неловкости на рабочих мероприятиях: Не говорите о работе Корпоративные мероприятия, особенно летом и в праздники, часто неизбежны. Знание того, как успешно пройти это «испытание», является полезным навыком. Читать далее
12/07/2022 6 способов облегчить работу после эмоционального выгорания: … и будьте готовы к экспериментам Откройте для себя заново радость работы, не перегорая снова. Читать далее
06/07/2022 5 эффективных способов борьбы со страхом публичных выступлений: Ждем оценки и боимся Одним из самых больших препятствий к успеху, с которыми сталкиваются многие из нас, является страх публичного взаимодействия. Читать далее
27/06/2022 3 новых открытия в борьбе с вредными привычками: Используйте план действий «если-то» Эти советы, основанные на исследованиях, могут помочь вам изменить свое поведение, основанное на привычках. Читать далее
21/06/2022 7 способов уменьшить вашу зависимость от смартфона: Многие люди используют телефоны весь день Попробуйте этим летом больше уделить внимание окружающему вас миру и уменьшить использование смартфона. Читать далее
