12/05/2025 Как укрепить самоконтроль: 5 научно обоснованных способов Все мы иногда отпускаем самоконтроль и срываемся, например, заедаем стресс чипсами в 10 вечера, отправляем письмо, которое лучше бы не высылать, или пропускаем тренировку. Читать далее
05/05/2025 3 слова, которые помогут повысить самооценку: 4 стратегии для практики Внутренний диалог программирует самооценку и формирует ваше будущее. Изменение диалога — основа для долгосрочного изменения личности и поведения. Читать далее
28/04/2025 ИИ меняет отношения людей: 5 вещей, на которые важно обратить внимание ИИ помогает нам общаться с другими людьми или мешает? Чрезмерная зависимость от ИИ усугубляет одиночество и социальную изоляцию, а ИИ-помощники могут влиять на эмоциональную привязанность и отношения. Читать далее