Психологические тесты Школа Персонал Заказ

Оптимизация работоспособности
Восстановление естественного цикла обратной связи мозга

Оптимизация, Работоспособности, Восстановление, Естественного, Цикла, Обратной, Связи, Мозга, Торможение, Обратной, Связи, Тела, Мозгу, Сказывается, Ухудшении, Общего, Состояния, Современного, Человека, Активно, Стимулируя, Восстановление, Естестенной, Упражнения, Тренажера, Комфорт, Возвращают, Утраченную, Работоспособность

"В здоровом теле — здоровый дух"
Народная мудрость.

Сущность проблемы

Так уж получилось в нашем мире, что, несмотря на все технические достижения, которые радикально изменили стиль жизни современного человека за последние десятилетия, физиологические основы его здоровья остались такими же, какими были сотни и тысячи лет назад. Также как и раньше, здоровье зависит от нормальной двигательной активности, сбалансированной нагрузки на все группы мышц тела, правильного положения в пространстве, полноценного дыхания и т.д.

Эти "потребности" организма ранее обеспечивались образом жизни, а в настоящее время они поставлены под угрозу современными техническими достижениями. Чем больше мультимедийных, коммуникационных, вычислительных и бытовых устройств окружает человека в повседневном быту, тем больше сказывается неудовлетворенность организма в нормальной физической деятельности. Это в результате приводит к таким очевидным физиологическим последствием, как развитие патологий, снижение иммунитета, сокращение длительности жизни — список можно продолжать и расширять конкретными примерами.

Но самая большая ирония судьбы, наверное, заключается в том, что от недостатка физической деятельности, в еще большей мере страдают высшие познавательные процессы мозга. За физической деградацией непосредственно следует и деградация умственная — у людей с пониженным физическим тонусом, эксперименты выявляют многочисленные нарушения внимания, памяти, логического мышления, повышенное нервное истощение, и другие отклонения.

Пути решения

Есть ли выход и замкнутого круга? Думаю, что для многих читателей ответ также очевиден, как и для меня. Пока мы не займемся своим физическим здоровьем, мы не сможем надеяться на полноценную реализацию умственного потенциала и повышение эффективности труда до того уровня, которого требует от нас все ускоряющийся темп современной жизни.

Но, в чем же проблема? Если так много людей согласны с тем, что уделять внимание здоровью надо, то почему же тогда так мало тех, кто это действительно делает? Этот вопрос стоял и перед сотрудниками Эффектона, в результате проведенного анализа мы выделили некоторые причины такого пренебрежения здоровьем:

  1. Необходимость поддержания отдельного резерва внимания, направленного на то, чтобы следить за программой упражнений, засекать время и вставлять упражнения в свой рабочий день. Это сопряжено с такими проблемами, как инертность психики, проблемами переключения внимания, желанием быстрее закончить работу и другими факторами.
  2. Подавляющее большинство людей умственного труда обладают весьма нечеткими представлениями о реальной возможности проведения физических упражнений, что стало для нас действительно удивительным фактом. Во время нашего анкетирования по этому вопросу, 68% испытуемых считали, что занятия физическими упражнениями могут отнять значительную часть их рабочего времени, что для них требуется специальная подготовка и трата существенных средств на тренажеры.

Практически никто не показал убедительного знания конкретных упражнений, которые могут противодействовать негативным факторам, подрывающим их здоровье во время той или иной деятельности. И это на фоне того, что во многих случаях достаточно всего на 5-10 минут каждые два часа работы прерваться ради упражнений, не требующих ничего, кроме собственного тела и правильной психологической установки.

Нами был разработан специальный пакет Комфорт — тренажер, который поможет решить многие проблемы современного человека, оптимизируя эффективность его умственного труда.

Концепция тренажера

Идеи, заложенные в концепцию тренажера, непосредственно направлены на уменьшение значимости выявленных проблем. В частности:

  1. Оптимальный набор методик был специально подобран для того, чтобы их можно было применять, не отходя от своего рабочего места (компьютера) без привлечения каких-либо дополнительных средств.
  2. Никаких специальных знаний о культуре физических упражнений или особой физической подготовки не требуется от пользователя. Тем не менее, как показывают наши испытания, такие знания приобретаются во время работы с такой же неизбежностью, как и улучшение самого физического состояния организма при систематическом применении тренажера.
  3. Простота и удобство отражены в реализации дизайна и самой программы, проработаны детали и оптимизированы ее пользовательские качества.
  4. Тренажер является активным агентом, который может сам следить за временем исполнения упражнений, появляясь на экране Вашего монитора по заданному расписанию.

Загрузить демо-версию

Вы можете проверить работу методик в демо-версии Комплекса психологических тестов и развивающих программ. Вы можете также посмотреть снимки экранов и заказать программы.

Психологические тесты

Комплекс

Демо-версия

Рассылка

Теория

Партнерство

О нас

Новости

Психологические тесты > Тренажер >


Упражнения для зрения: Упражнения для глаз
http://www.effecton.ru/253.html