Психологические тесты Школа Персонал Заказ

Смартфоны вызывают зависимость?
Советы специалистов по безопасной эксплуатации iPhone

Смартфоны, Вызывают, Зависимость?, Советы, Специалистов, Безопасной, Эксплуатации, IPhone, Вокруг, Становится, Больше, Людей, Имеющих, Смартфоны, Они, Обращают, Внимания, Происходит, Вокруг, Заняты, Своим, Мобильным, Ноутбуком

Вокруг становится все больше людей, имеющих смартфоны. Они не обращают внимания на то, что происходит вокруг, они заняты своим "мобильным ноутбуком" — читают новости, узнают результаты спортивных соревнований, отправляют тексты, смотрят фильмы, трейлеры, выясняют, что и где поесть, посмотреть, послушать и как туда добраться. Ученые говорят, что это похоже на зависимость.

Это невероятно, но мы становимся зависимыми от смартфонов

"Смартфон очень полезен, — объясняет один из iPhone любителей. — Это устройство нужно не просто для общения с друзьями". При этом по10-тибалльной шкале на "зависимость" от своего iPhone сам себе этот человек ставит десятку. Он знает это, потому что, когда молодой человек однажды потерял свой телефон и в течение недели был без него, он три дня страдал от абстинентного синдрома — ощущал раздражительность, беспокойство, панику.

Этот молодой человек не одинок. Большинство из нас были свидетелями, когда во время ужина с друзьями, на деловых встречах и даже просто на улице эти крошечные экраны брали на себя все внимание наших друзей или знакомых. Согласно исследованиям американских исследователей, смартфоны не только отвлекают — это уже настоящая зависимость.

"Это безумно — мы становимся зависимыми от устройства. И это действительно так, — говорят исследователи. — Мы считаем, что мы свободны и самостоятельны и в состоянии принимать собственные решения, но мы зависимы".

Исследователи рассказывают о различных ситуациях, в которых эта зависимость проявляется

Так, 19-летняя девушка кладет iPhone рядом, когда спит. 22-летний парень постоянно на связи — проверяет Twitter, Facebook и т.д. 23-летний молодой человек сталкивается с прохожими, так как постоянно смотрит в экран. 18-летняя девушка как-то врезалась в мусорный контейнер во время проверки обновлений в социальной сети.

А 50-летний мужчина, осознавая свою зависимость, говорит, что использует свой iPhone практически для всего: для оплаты счетов, игр, поиска людей и т.д. "Если я просыпаюсь посреди ночи, я проверяю его", — говорит мужчина.

Со стороны все это действительно похоже на наркоманию, говорят исследователи. Вы проверяете телефон или интернет и можете увидеть новую фотографию ребенка друга или получить текстовое сообщение. Хотя это и непредсказуемо, но когда вы видите что-то новое, у вас стимулируются центры удовольствия в мозге.

"По сути, так интернет вызывает привыкание, — говорят специалисты. — Все эти устройства вызывают привыкание, и мы, как общество, на самом деле пока не вступили в борьбу с этим".

Такая "наркомания" может быть опасна. Несколько пользователей смартфонов сообщили о том, что используют телефоны во время вождения, а один даже сказал о том, что он проехал на красный свет во время проверки своего телефона.

Специалисты определяют суть этой зависимости в том, что у человека нет другого выбора, кроме как взять устройство и начать его использовать, чтобы чувствовать себя хорошо.

Тем не менее, ряд специалистов все же не любят использовать слово "зависимость", говоря о нашей любви к смартфонам. Главное, постараться не использовать их постоянно: "В конце дня смартфоны помогают выйти на связь с теми, кто нам дорог. По мере того как люди становятся более мобильными и разобщенными, нам все больше не хватает людей, которых мы любим. iPhone — это устройство, которое позволяет нам включиться в их жизнь снова, хотя бы виртуально".

Советы специалистов по безопасной эксплуатации iPhone:

  • Будьте внимательны к продолжительности использования смартфона. Записывайте, сколько времени в течение дня вы им пользуетесь.
  • Установите ограничения на его использование. Выключайте телефон во время обеда или когда вы за рулем.
  • Определите час/день, когда вы отключите его полностью.
  • Оставьте телефон в машине, когда идете в ресторан или на концерт.

Психологические тесты

Комплекс

Демо-версия

Рассылка

Теория

Партнерство

О нас

Новости

Психологические тесты > Новости >

Женщины предпочитают мужчин на Porsche?: …но не все женщины предпочитают 'чудо в перьях'
Ищем хорошее?: Ученые выяснили 3 самые эффективные стратегии решения проблем
http://www.effecton.ru/1484.html