Психологические тесты Школа Персонал Заказ

Как повысить эффективность?
Работать на свежую голову

Как, Повысить, Эффективность?, Работать, Свежую, Голову, Всем, Известно, Должны, Проверять, Электронную, Почту, Самого, Утра, Ждем, Важного, Письма, Потому, Затягивает, Нас, Болото, Таких, Уж, Важных, Задач

Всем известно, что мы не должны проверять электронную почту с самого утра, если не ждем важного письма, потому что это затягивает нас в болото не таких уж и важных задач. А ведь с утра, пока у нас еще свежая голова, гораздо эффективнее сосредоточиться на приоритетных вопросах.

Планируйте свой день заранее, чтобы успеть сделать больше тогда, когда это нужно

Дэвид Рок в своей книге по тайм-менеджменту отмечает, что наша продуктивность будет выше в течение всего дня, если мы разделим его на несколько частей. Исследователь высказал много интересных идей, основная мысль которых заключается в трех важнейших моментах:

  1. На свежую голову уделять все внимание приоритетным задачам. Как правило, приоритетными задачами на работе являются рождение новых идей, принятие ответственных решений, запоминание важной информации и многое другое. "Мы должны планировать свой день так, чтобы сделать наиболее важные дела за то время, пока наш мозг еще энергетически полон", — пишет Рок.
  2. Упростить. "Возьмите сложные идеи и упростите или разделите их на основные элементы, — предлагает Rock. — Когда мы упрощаем сложные идеи, раскладываем их на несколько более простых элементов, нам становится гораздо легче манипулировать понятиями — как в своем сознании, так и в умах других людей. Вспомните, как вы в двух словах пересказываете сюжет фильма, не упуская ничего важного, и сделайте то же самое с вашей идеей. Однако упрощение идеи вовсе не означает, что она должна стать примитивнее. Наш мозг на работе должен быть постоянно занят, но наполнен осуществимыми стратегиями, в чем как раз и помогает их упрощение".
  3. Обратить внимание на поток ваших мыслей. Необходимо просто придать им нужную скорость, таким образом влияя на собственную активность в течение дня и на свои когнитивные способности.

Психологические тесты

Комплекс

Демо-версия

Рассылка

Теория

Партнерство

О нас

Новости

Психологические тесты > Новости >

Смех: Помогает даже тогда, когда не смешно?
Есть ли возраст у памяти?: Улучшить память проще, чем это кажется на первый взгляд
http://www.effecton.ru/1338.html