Пн-Пт 9:00 - 18:00 по МСК
Испытуемый должен сконцентрировать внимание на дыхании и думать только о самом дыхании, произнося про себя формулы, предлагаемые ему на экране дисплея.
При этом ритм дыхания не должен регулироваться сознательно. Он определяется положением тела (голова и спина ровные, мышцы расслаблены, руки на коленях) и правильной концентрацией.
Время выполнения упражнения – 5 минут.
10,000+ companies rely on Olark software to chat with customers directly.
