Психологические тесты Школа Персонал Заказ

30 минут в парке оказывают магический эффект на депрессию
Чем дольше люди находятся в парке, тем ниже их шансы на депрессию и высокое давление

30, Минут, Парке, Оказывают, Магический, Эффект, Депрессию, Чем, Дольше, Люди, Находятся, Парке, Ниже, Шансы, Депрессию, Высокое, Давление, Австралийские, Ученые, Определили, Простую, Деятельность, Которая, Уменьшает, Кровяное, Давление, Психологическое, Здоровье, Людей, Которые, Проводят, 30, Минут, Неделю, Лучше, Тех, Этого, Делает

Австралийские ученые определили простую деятельность, которая уменьшает депрессию и кровяное давление. Психологическое здоровье людей, которые проводят всего 30 минут в неделю в парке, лучше, чем у тех, кто этого не делает.

Чем дольше люди находятся в парке, тем ниже их шансы на депрессию и высокое давление

Д-р Дэниель Шэнахан, первый автор исследования: "Еженедельное посещение парков в течение получаса на семь процентов уменьшает количество случаев депрессии и на девять процентов — количество случаев высокого кровяного давления".

Ученым уже известно, что парки уменьшают стресс, беспокойство, депрессию и даже помогают в борьбе с болезнями сердца. Доктор Ричард Фуллер, один из соавторов исследования: "Мы знали, что посещение парков хорошо для нашего здоровья, но сейчас мы начинаем точно устанавливать, сколько времени нам нужно проводить в парках, чтобы получить эти преимущества. У нас есть конкретные доказательства того, что нам нужно регулярно посещать парки, по крайней мере, в течение полчаса, чтобы гарантировать получение от этого выгод".

Результаты получены из онлайн-опроса 1538 людей, живущих в Брисбене (Австралия).

Д-р Шэнахан: "Как мы можем побудить людей проводить больше времени в зеленом пространстве? Нам нужно больше поддержки и поощрения общественной деятельности в естественных пространствах. Наши дети особенно выиграют от проведения большего количества времени на открытом воздухе. Кроме того, дети, которые растут в окружении естественной среды, имеют повышенную экологическую осведомленность (впрочем, как и взрослые) по сравнению с теми, кто этого не делает".

Исследование было опубликовано в журнале Scientific Reports (Shanahan и др., 2016 г.).

Психологические тесты

Комплекс

Демо-версия

Рассылка

Теория

Партнерство

О нас

Новости

Психологические тесты > Новости >

Хотите, чтобы вас правильно воспринимали?: Выкладывайте видео, а не фото
Опрос 28 тысяч человек показал, что ищут в партнере для долгосрочных отношений: Пожилые люди были менее сосредоточены на внешности
http://www.effecton.ru/1721.html