Пн-Пт 9:00 - 18:00 по МСК
Испытуемый рассматривает движущийся объект на экране дисплея. Если его мысли переключаются на другой объект, пусть не одергивает себя, отгоняя посторонние мысли, а наблюдает, как мысль уходит в сторону, потом следует медленно вернуть ее к объекту концентрации.
Так нужно делать, пока концентрация не станет устойчивой. Концентрация должна приходить без напряжения и не вызывать усталости.
По 3 минуты, ежедневно 2–3 раза в день.
10,000+ companies rely on Olark software to chat with customers directly.
