Сигналы доступа
Определите свои сигналы доступа

В технологиях НЛП есть такое понятие как "сигналы доступа". Этим словосочетанием называется чуть заметное поведение индивидуума, присмотревшись к которому, можно многое понять. Среди различных сигналов доступа выделяют, например, жесты, движение глаз, тон и тембр голоса, позу тела и даже особенности дыхания.

Читая подобные человеческие знаки или рефлексы, мы можем найти точки, через которые будем влиять на свое и чужое поведение. В НЛП наработано множество специальных техник, которые используют сигналы доступа для изменения направления общения и поведения.

Среди сигналов доступа:

• Визуальные- любые движения, связанные с глазами. Это могут быть и движения головы, и какие-то жесты в сторону глаз, прищуренные или широко открытые глаза и т.д.
• Аудиальные- любые движения, связанные с аудиальными функциями индивидуума. Например, различные жесты в направлении ушей, сменившийся вдруг тембр голоса или неровный темп речи.
• Кинестетические- любые движения, связанные с самим телом. Это и опускающиеся голова и глаза, касания участков тела, глубокое дыхание животом, глубокий голос с медленным темпом речи.

Упражнение: определите свои сигналы доступа

Упражнение поможет Вам определить некоторые сигналы доступа, которыми обладает Ваш организм. Для начала вспомните какое-нибудь приятное для Вас ощущение или переживание. Попросите кого-нибудь помочь Вам изучить, как меняются собственные физиологические реакции при попытке выполнить следующие пункты:

1. Сосредоточьте внимание на звуках, которые для Вас связаны с этим приятным воспоминанием.

2. Теперь сосредоточьтесь на полной тишине: Вы не слышите никаких звуков.

3. Обращайте внимание исключительно на внутренние представления, связанные с переживаниями.

4. Теперь мысленно уберите эти образы до полного исчезновения.

5. Сфокусируйтесь исключительно на ощущениях своего тела, так или иначе связанных с переживанием.

6. Мысленно избавьтесь от телесных ощущений.

После выполнения упражнения вспомните, как при акценте на одну из сенсорных моделей менялись:

• дыхание
• выражение лица
• тон голоса
• темп речи.

Если Вы выполняли упражнение с партнером, то не забудьте также отметить, какие изменения в поведении были выявлены у Вашего партнера. Это поможет Вам найти с ним более тесный и результативный контакт.

По материалам сайта http://psyberia.ru/work/signal