Как мы общаемся?
Решение проблемы с помощью метамодели

Метамоделирование

Язык относится к глубинному уровню нейрологии и способен выражать подробности, присущие тому, на чем основаны наши слова. Этот уровень языка называется "глубинной структурой". В повседневной жизни мы сокращаем речь, пользуемся "поверхностной структурой" языка.

Примером здесь может служить фраза: "Владимир - отличный работник". Дополнительные сведения о Владимире и его уме образуют глубинную структуру поверхностного утверждения, которое получилось после опущений, искажений и обобщений. Постоянные процессы языкового опущения, искажения и обобщения превращают глубинную структуру в поверхностную. Раскрыть данные процессы помогает одно из понятий техники НЛП - Метамодель.

Метамодель - набор лингвистических приемов и вопросов, которые устанавливают связь между языком и внутренним опытом. Вы можете использовать ее для того, чтобы собирать сведения; уточнять смысл; определять ограничения и т.д.

Метамодель поможет Вам, когда характер общения требует сосредоточенности и внимательности. Метамодель выделяет три основных типа распространенных языковых конструкций: опущение, обобщение и искажение. Она предлагает соответствующие каждому типу стандартные отклики в форме вопросов, которые помогают прояснить глубинное значение, кроющееся за словами поверхностной структуры.

При изучении Метамодели вам пригодятся такие правила: вслушивайтесь в то, что говорит собеседник; мысленно повторяйте его слова; спрашивайте себя: "Чего не хватает в этих утверждениях?".

Решение проблемы с помощью метамодели

Вы можете применять Метамодель и к себе, и к другим. Чтобы научиться правильно использовать ее приемы, предлагаем Вам выполнить следующее упражнение.

Шаг 1. Сидя в спокойной обстановке, вспомните любую проблему или сложность, которую Вам нужно разрешить.

Шаг 2. Сформулируйте ее, то есть запишите простыми, привычными словами

Шаг 3. Примените к этой проблеме вопросы Метамодели (видоизменяйте подходящие вопросы и пропускайте те, которые выглядят неуместными).

Шаг 4. Мысленно представьте, что отвечаете на вопросы человека, который ознакомил вас с этой проблемой в реальной жизни.

Шаг 5. Обратите внимание на то, как проблема постепенно вырисовывается все яснее, а ее формулировка уточняется. Внимание: будьте готовы к неожиданным озарениям, хотя они, скорее всего, придут не сразу, а немного погодя, когда вы хорошо обдумаете проблему.

Расписание выполнения упражнения

Как долго и как часто выполнять упражнение Вы решите сами, пока не почувствуете, что Ваша проблема стала яснее. Постепенно Вы приобретете навык задавать уместные вопросы в соответствии с "глубинным содержанием" проблемы, поэтому, как только Вы почувствуете, что сомневаетесь в правильности использования приемов и вопросов Метамодели, рекомендуется выполнять данное упражнение.

По материалам книги Гарри Олдер, Берил Хэзер. "NLP. Полное практическое руководство" и сайта http://lib.ru/NLP/fnlp.txt